苦难大致上分为3种，第1种最直接明白的就是指为福音的缘故受逼害，第2种是指落在一种被捆绑的处境，心灵与身体被辖制而无法自由的随性的活动与做决择，影响了我们的生活作息。第3种是因犯罪承担罪的恶果或承受刑罚（包括神对他的管教)
心灵是指~活在过犯、焦虑、忧伤、空虚、无助、苦毒、忌妒、恼怒、愁烦等状态中，处在难以脱身的窘境中承受极大的压力。
身体是指~活动性被疾病缠身，限制了毎日的生活作息，也因此心灵也被影响落入极度低晦的光景。
在这3种情况下，我们的心理，精神，感情都受到限制与捆绑，无法正常平常的生活。
无论面对是那一类，应对与胜过的方法都是一样。
论到苦难，会有这个问题产生~这个问题无论是我们已经落入了苦难中还是未遇到苦难都会发问的~比方
若是不幸患癌症，可能会问"为什么"会是我？神为什么允许我们落入苦难中?
🤔神为什么允许我们落入苦难中？祂有什么目的？
神允许我们经历苦难对我们是最少有一下的益处：
1~神会透过发生在我们身上的每一件事向我们说话，包括苦难。
2~苦难帮助我们学习倚靠神,不倚靠自己（无能为力）只能信靠神，神会藉着苦难（苦难是试炼）来保守我们，叫我们不会失去信心，苦难的试炼正是炼淨我们信心的火，撒旦要借着苦难使我们跌倒，但神却是要使用这些火来炼淨我们的生命，使我们在苦难中更深的认识祂，信心更坚固。
我们要深信/确信，爱我们的天父不会在苦难的试炼中将我们移走，仍是要保守我们及亲自与我们同在，藉着苦难持续在我们生命中动工，使我们成全完备，毫无缺欠。圣经中的例子~
如但以理和3个朋友，在神的保守中，战胜了苦难。
本来饿了几天的狮子,看见了但以理就饱了。在火窰里的哈拿尼雅，米沙利和亚撒利雅有主的同在，保守他们的安全。
他们4位都置生死于度外，全然信靠神而胜过苦难。
再如约伯，以前靠耳朵来认识神，经过苦难是靠眼睛（信心）认识神，是在信心里亲眼见神不是风闻神。
3.苦难会让我们更迫切的祷告，不住的祷告，使我们更亲近神，经历神的同在，在苦难中与神同行。
苦难和试炼不过是试验信徒生命之真实性的环境，目的是
圣经中面对人生的苦难的教导：
1~因我所遭遇的是出于祢，我就默然不語。（詩39: 9）
追根究底，钻牛角尖要知道自己为什么会落入苦难一点益处都没有，反而令自己的心境更加的悲惨。
2~然而祂知道我所行的路；祂试炼我之后，我必如精金。（伯23: 10）
金子须要经过火的试验才能成为精金， 同样的，我们的信心经过了试炼才能把它灵里的宝贵美德显示出来，信心更加坚固。
3~我的弟兄们，你们落在百般试炼中，都要以为大喜乐；（雅1：2)
~因为知道你们的信心经过试验，就生忍耐。（雅1：3)
~但忍耐也当成功，使你们成全完备，毫无缺欠。（雅1：4)
当我们的信心经过了试炼所生发的忍耐就产生了活泼的盼望，爱神的心也同时得到确认。信望爱就能全备了。
4~常常喜乐，不住祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。（帖前5：16-18）
诗39：9默然不语是消极的，积极的是常常喜乐，不住祷告和凡事谢恩，因为这是神的旨意，必定更能讨神喜悦，将会得到神隐藏在苦难背后的祝福。
神用苦难的环境，炼净我们的信心，圣经如此记载：“叫你们的信心既被试验，就比那被火试验，仍然能坏的金子，更显宝贵。可以在耶稣基督显现的时候，得着称赞，荣耀，尊贵”（彼得前书1:7）。
雅1：12忍受试探（炼）的人是有福的，因为他经过试验以后，必得生命的冠冕，这是主应许给那些爱祂之人的。
主必然会为那些胜过苦难的人，亲自把生命的冠冕加冕在他们的头上。
愿永活全能的三一真神，就是赐平安的父神、赐恩惠的主耶稣基督，常常感动並圣化我们的保惠师圣灵，亲自保守使我们全然成圣！又愿我们的灵与魂与身子得蒙保守，在我主耶稣基督降临的时候，完全无可指摘！ 得以领受创世以前为我们预备的不能朽坏、不能玷污、不能衰残存畄在天上的基业，並且在我们的主耶稣基督荣耀的日子与主一同作王，直到永永远远。（帖前 5:23)（彼前1:4）
